• Szklanka mleka

    Nietolerancja laktozy- dieta

    Laktoza jest cukrem złożonym, zbudowanym z galaktozy i glukozy. Jej trawienie zachodzi w jelicie cienkim przy pomocy enzymu, zwanego laktazą. Niedobór laktazy u niektórych osób jest przyczyną występowania dolegliwości po spożyciu produktów mlecznych. Nietolerancja laktozy objawia się zwykle wzdęciami, przelewaniem, uczuciem pełności, bólem brzucha, biegunką, wiatrami. Niedobór aktywności laktazy zwykle nie jest całkowity. Najczęściej mamy do czynienia z hipolaktazją, gdzie czynność enzymu jest częściowo zachowana. W Polsce zaburzenie to może obejmować nawet 1/3 populacji dorosłych.

    Read more »
  • Dieta Dukana

    Dieta Dukana należy do bardzo popularnych sposobów odchudzania się. Nazwa diety pochodzi od nazwiska francuskiego lekarza Pierra Dukana. Internista specjalizujący się w dietetyce wymyślił sposób na bezbolesne i szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. W swojej książce „Nie potrafię schudnąć” zamieścił reguły tego innowacyjnego sposobu odżywiania się.

    Read more »
  • Stopy

    Zadbane stopy – wizytówka kobiety

    Kto korzysta regularnie z zabiegów na dłonie, nabierze z czasem i ochoty na zabiegi, które mają pomóc stopom w odzyskaniu nie tylko urody, ale i zdrowia. Lato się kończy, jednak warto nadal pamiętać o stopach. To one noszą całe ciało, więc od nich zależy też poniekąd to, w jaki sposób ciało będzie mogło funkcjonować.

    Read more »
  • owoce i warzywa

    Makrobiotyka – szansą dla nieuleczalnie chorych

    Zła diagnoza – i co dalej Zapewne każdy bezpośrednio lub też pośrednio zetknął się ze słabo rokującą opinią medyczną. Termin – wczesna diagnoza i aktywne leczenie brzmi śmiesznie przy aktualnej sytuacji lecznictwa w Polsce. Tym bardziej ze tradycyjne leczenie nie likwiduje przyczyny choroby, zaledwie niweluje jej zewnętrzne objawy. Pewną alternatywą może być MAKROBIOTYKA – /makro/ […]

    Read more »
  • Owoce

    Dieta semiwegetariańska – zdrowy wybór bez popadania w skrajności!

    Wydawać by się mogło, że decydując się na dietę mamy wybór wyłącznie pomiędzy dietą mięsną, a wegetarianizmem – czyli dietą całkowicie eliminującą z codziennego jadłospisu mięsne potrawy. Okazuje się jednak, że istnieje optymalne rozwiązanie, które sprawi, że nie będziemy musieli rezygnować całkowicie ze spożywania mięsa, a jednocześnie nie narazimy się na ryzyko powstania chorób związanych z przyjmowaniem nadmiernych ilości złego cholesterolu.

    Read more »

Back to Top