• Zdrowe jedzenie

    Stopniowe odchudzanie to skuteczne odchudzanie

    Atrakcyjny wygląd to cel, do którego dążymy przez cały rok. Chcemy nie tylko wyglądać fantastycznie, ale też czuć się witalnie. Niektórym wystarcza zapału i determinacji, a dla innych jest to prawdziwy tor z przeszkodami. Niezdrowe przekąski, słodycze i śmieciowe jedzenie wprost czają się na swoje ofiary. Decyzja jaką ścieżkę odżywiania wybierzemy należy do nas. Warto wyrabiać sobie silną wolę, ponieważ pozwala ona nie tylko mieć kontrolę na wyglądem, ale również wzniesie jakość życia na znacznie wyższy poziom. Jak to robić?

    Read more »
  • Kobieta z migreną

    Sposoby na bóle migrenowe

    Tylko ten, kto nigdy nie cierpiał na migrenę, może twierdzić, że to fanaberia bogatych, znudzonych snobów. Wraz z rosnącym tempem życia i przybywającymi nam wciąż obowiązkami, zwiększa się liczba osób dotkniętych tym koszmarem. Zarówno mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku.

    Read more »
  • uśmiechnięta pani z paterą owoców

    Jeden banan dziennie, codziennie?

    Jak mówi angielskie przysłowie „A banana a day keeps the doctor away” - spożywanie jednego banana dziennie eliminuje obowiązek wizyt u lekarza. Czy to prawda? Powszechne i zawsze dostępne banany nie wzbudzają szczególnej sympatii zwłaszcza u odchudzających się. Te żółte i podłużne owoce zasługują jednak na uwagę, a wiele pozytywnych właściwości bananów może być pewnym zaskoczeniem.

    Read more »
  • twarożek i ważywa

    Fazy diety dukana

    Dieta Dukana to niewątpliwie jedna z najbardziej skutecznych, a tym samym najbardziej popularnych kuracji odchudzających ostatnich lat. Dieta jest bezpieczna, nowatorska i składa się z czterech faz. Nie wszystkie fazy diety Dukana są tak samo łatwe do przebrnięcia.

    Read more »
  • ładna skóra

    Dieta a zdrowa skóra – mały poradnik dla każdej kobiety

    Zdrowa dieta to doskonała forma oraz piękny wygląd. Odpowiedni wybór produktów spożywczych może sprawić, że nasza skóra stanie się ładniejsza i zdrowsza. Dieta może też pomóc w walce z wieloma schorzeniami i problemami kosmetycznymi. Jakie produkty są szczególnie korzystne dla skóry? Oto mały poradnik, który może okazać się cennym wsparciem dla każdej osoby walczącej o […]

    Read more »
  • pszenica

    Dieta bez mąki pszennej

    Człowiek pierwotny żywił się dwiema grupami produktów: mięsem ze zwierząt, które upolował i roślinami, które znalazł. Mięso było trudniejsze do zdobycia, więc częściej jadał roślinki. Nie hodował zbóż, więc nie miał skąd wziąć mąki. Dlaczego więc podstawą naszej diety mają być produkty zbożowe? Skąd w naszej diecie wzięły się potrawy mączne? Czy naprawdę są one niezbędne?

    Read more »

Back to Top