• uśmiechnięta pani z paterą owoców

    Jeden banan dziennie, codziennie?

    Jak mówi angielskie przysłowie „A banana a day keeps the doctor away” - spożywanie jednego banana dziennie eliminuje obowiązek wizyt u lekarza. Czy to prawda? Powszechne i zawsze dostępne banany nie wzbudzają szczególnej sympatii zwłaszcza u odchudzających się. Te żółte i podłużne owoce zasługują jednak na uwagę, a wiele pozytywnych właściwości bananów może być pewnym zaskoczeniem.

    Read more »
  • twarożek i ważywa

    Fazy diety dukana

    Dieta Dukana to niewątpliwie jedna z najbardziej skutecznych, a tym samym najbardziej popularnych kuracji odchudzających ostatnich lat. Dieta jest bezpieczna, nowatorska i składa się z czterech faz. Nie wszystkie fazy diety Dukana są tak samo łatwe do przebrnięcia.

    Read more »
  • ładna skóra

    Dieta a zdrowa skóra – mały poradnik dla każdej kobiety

    Zdrowa dieta to doskonała forma oraz piękny wygląd. Odpowiedni wybór produktów spożywczych może sprawić, że nasza skóra stanie się ładniejsza i zdrowsza. Dieta może też pomóc w walce z wieloma schorzeniami i problemami kosmetycznymi. Jakie produkty są szczególnie korzystne dla skóry? Oto mały poradnik, który może okazać się cennym wsparciem dla każdej osoby walczącej o […]

    Read more »
  • pszenica

    Dieta bez mąki pszennej

    Człowiek pierwotny żywił się dwiema grupami produktów: mięsem ze zwierząt, które upolował i roślinami, które znalazł. Mięso było trudniejsze do zdobycia, więc częściej jadał roślinki. Nie hodował zbóż, więc nie miał skąd wziąć mąki. Dlaczego więc podstawą naszej diety mają być produkty zbożowe? Skąd w naszej diecie wzięły się potrawy mączne? Czy naprawdę są one niezbędne?

    Read more »
  • impreza

    10 porad jak zorganizować udane przyjęcie w plenerze

    Letnia aura sprzyja organizowaniu plenerowych spotkań ze znajomymi. Ta coraz modniejsza forma spotkań spowodowała, że chętniej korzystamy z niej, organizując także spotkania rodzinne czy inne uroczystości. Wybierając tę opcję po raz pierwszy, warto skorzystać ze wskazówek, które pomogą w sprawnym przygotowaniu spotkania i jednocześnie uniknięciu niechcianych wpadek. Miejsce, forma zaproszenia gości i catering to tylko niektóre zagadnienia, o których należy pamiętać. Poniżej przedstawiamy 10 porad, które z pewnością ułatwią zadanie początkującym organizatorom przyjęć w plenerze.

    Read more »
  • Sylwia Mokrysz

    Sylwia Mokrysz: polscy miłośnicy herbaty lubią dziś eksperymentować ze smakiem

    Herbaty smakowe są ciekawą propozycją dla tych konsumentów tego szlachetnego napoju, którzy szukają urozmaicenia wśród standardowych odmian herbaty zielonej i czarnej. Choć stare powiedzenie głosi: lepsze jest wrogiem dobrego, to ludzie mają tendencje do wprowadzania modyfikacji, choćby dla samej potrzeby odmiany. Nie inaczej jest w przypadku, tak wydawałoby się prozaicznych codziennych czynności, jak picie herbaty.

    Read more »

Back to Top