• Krakowski rynek o poranku

    Kraków – miasto, które trzeba odwiedzić

    Kraków to najbardziej rozpoznawalne na świecie polskie miasto. Dawna stolica kraju przyciąga turystów ze wszystkich zakątków globu, oferując nie tylko możliwość spędzenia czasu wśród mnóstwa historycznych zabytków, ale również i dzięki bogatej ofercie rozrywkowej. Ale nie tylko turyści z zagranicy chcą zobaczyć to piękne miasto. Również i Polacy powinni odwiedzić je choćby raz w życiu, a jeśli mieszka się na drugim końcu kraju, to nie problem, ab dostać się do niego w godzinę.

    Read more »
  • Yes!

    PIT dla zielonych: co to jest PFR i jak przekazać 1% podatku?

    Brakuje Ci cierpliwości do biurokracji? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: wypełnianie formularzy, które należy przedłożyć urzędowi skarbowemu, jeszcze nigdy nie było tak proste, jak teraz. Od marca 2015 roku podatnicy składający popularny PIT-37 mogą pobrać tak zwany PFR. Poznaj korzyści płynące z takiego rozwiązania i dowiedz się, jak (i komu) możesz przy okazji pomóc.

    Read more »
  • twarożek i ważywa

    Fazy diety dukana

    Dieta Dukana to niewątpliwie jedna z najbardziej skutecznych, a tym samym najbardziej popularnych kuracji odchudzających ostatnich lat. Dieta jest bezpieczna, nowatorska i składa się z czterech faz. Nie wszystkie fazy diety Dukana są tak samo łatwe do przebrnięcia.

    Read more »
  • ładna skóra

    Dieta a zdrowa skóra – mały poradnik dla każdej kobiety

    Zdrowa dieta to doskonała forma oraz piękny wygląd. Odpowiedni wybór produktów spożywczych może sprawić, że nasza skóra stanie się ładniejsza i zdrowsza. Dieta może też pomóc w walce z wieloma schorzeniami i problemami kosmetycznymi. Jakie produkty są szczególnie korzystne dla skóry? Oto mały poradnik, który może okazać się cennym wsparciem dla każdej osoby walczącej o […]

    Read more »
  • pszenica

    Dieta bez mąki pszennej

    Człowiek pierwotny żywił się dwiema grupami produktów: mięsem ze zwierząt, które upolował i roślinami, które znalazł. Mięso było trudniejsze do zdobycia, więc częściej jadał roślinki. Nie hodował zbóż, więc nie miał skąd wziąć mąki. Dlaczego więc podstawą naszej diety mają być produkty zbożowe? Skąd w naszej diecie wzięły się potrawy mączne? Czy naprawdę są one niezbędne?

    Read more »
  • Jak zachować zdrowy uśmiech na dłużej?

    Piękny uśmiech ma duży wpływ na nasz wygląd, a tym samym dobre samopoczucie. Ale zdrowe uzębienie, poza kwestiami estetycznymi, ma też znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Poza tym, im zdrowsze będziemy mieć zęby, tym mniej bólowych maratonów i nieprzespanych nocy nas czeka. Widać więc, że stawka jest spora, a podstawą jest dobry dentysta, który doradzi środki profilaktyczne, a w razie problemu zaradzi im skutecznie.

    Read more »
  • Spojrzenie

    Fakty na temat zaćmy – infografika

    Do najczęściej występujących chorób oczu w starszym wieku z pewnością można zaliczyć zaćmę. Zaćma to degeneracyjne zwyrodnienie soczewki oka pod postacią jej postępującego zmętnienia i twardnienia. W wyniku tych zmian soczewka uniemożliwia właściwe powstawanie obrazu na siatkówce. Obraz jaki widzimy staje się niewyraźny i zamazany. Brak odpowiedniej diagnostyki i leczenia nieuchronnie prowadzi do ślepoty. Jest to bardzo ważny problem cywilizacyjny.

    Read more »
  • Ogród

    Porządek w ogrodzie

    Mając działkę, ogród lub inny zagospodarowany kawałek ziemi, niezależnie od ich kształtu, wielkości czy innych parametrów, palącym problemem zazwyczaj staje się kwestia odpowiedniego uporządkowania przestrzeni oraz przechowywania we właściwych warunkach wszelkiego rodzaju narzędzi i przyborów pomocnych w codziennych pracach. Mając do wyboru wiele różnych opcji, wybór najwłaściwszego wyjścia staje się całkiem sporym wyzwaniem.

    Read more »

Back to Top